Frissons, éternuements, toux et fièvre… ça y est, l’humidité et le déclin des températures a eu raison de votre vitalité. Et si l’on tentait l’homéopathie pour guérir (et prévenir) ces satanés maux hivernaux ?
Le bonheur est dans les plantes !
Renforcer ses défenses immunitaires, calmer sa nervosité, booster sa perte de poids… La nature et les plantes, dans leur incroyable diversité, nous aident à traverser la saison froide bien protégés.
Médecine douce (et néanmoins efficace), la phytothérapie dispose en effet d’un éventail de plusieurs centaines de principes actifs d’origine végétale qui, consommés individuellement ou en mélange, nous prodiguent leurs bienfaits et nous maintiennent en pleine santé !
Virus de la grippe : une campagne de vaccination pour enrayer l’épidémie
L’hiver et le froid arrivent. Et avec eux, l’inexorable épidémie de grippe. Pour contrer le virus, les autorités lancent une série de mesures, que nous détaille le professeur Jacques-André Romand, médecin cantonal de Genève.
Pharmacie Grosclaude : un métier, un nom, une référence
Demandez à un genevois de vous citer spontanément le nom d’une pharmacie, et il y a de fortes probabilités que la réponse soit : « Grosclaude ». Véritable institution au cœur de Genève, la notoriété de la Pharmacie Populaire Grosclaude repose sur une subtile alchimie entre tradition et modernité.
Forme et vitalité pour les seniors : la prévention hivernale !
La Suisse n’échappe pas à l’évolution démographique des pays industrialisés, marquée par l’accroissement continu de la proportion de ses citoyens âgés. Un habitant sur six a aujourd’hui plus de 65 ans et cette catégorie de population est celle qui, chaque hiver, est la plus durement touchée par les épidémies de grippe et de gastro-entérites. Les pharmacies proposent un vaste choix de suppléments protéinés, vitaminés et fortifiants, répondant aux besoins nutritionnels spécifiques de nos aînés.
Une alimentation optimale pour prévenir les carences
Muriel Jaquet, diététicienne diplômée, partage ses conseils pour une alimentation équilibrée, qui ne laisse pas de place aux carences. Elle fait aussi le point sur la façon de cuire ses aliments pour limiter les pertes de nutriments…
Oligo-éléments : ayez le réflexe « pain complet »!
Les oligo-éléments sont présents en quantités infimes dans notre corps : un homme de 80 kilos n’en compte que 8 grammes. Pourtant, cette petite proportion est indispensable à notre santé…
Carence en minéraux : les signes qui doivent mettre la puce à l’oreille
Les minéraux sont les grands oubliés de nos assiettes, au point que trois quarts de la population a des apports insuffisants en magnésium! Et si vous aussi étiez concerné ? Pour le savoir, faites attention à certains signes.
Les conseils Pharmacie Populaire: les vitamines
Quelques conseils pour rester vitaminé malgré les premiers froids…
Précieux nutriments pour futures mamans
Période de grand chamboulement du corps, la grossesse nécessite de nombreux ajustements alimentaires. Pour se maintenir en forme et pour que bébé grandisse bien, des apports spécifiques en vitamines et minéraux sont à observer. Zoom sur ces nutriments bons pour les futures mamans !
