Acupuncture, massage thérapeutique, hypnose médicale, phytothérapie… Ces médecines douces proposent des traitements complémentaires à la médecine traditionnelle pour soigner ou prévenir certains symptômes de maladies physiologiques ou psychologiques. Actuellement, le recours à ces médecines naturelles a le vent en poupe en se basant sur des pratiques énergétiques ou des approches corps-esprit. Quelles sont les principales médecines naturelles qui existent? Quels sont leurs bénéfices? Focus sur ces approches thérapeutiques particulières et nos conseils pour s’y retrouver.

Alimentation, activités sportives et récréatives, vie sociale et familiale… Les aînés peuvent agir sur de multiples facteurs pour conserver leur vitalité. En ville, à la campagne ou en bord de mer, les seniors peuvent rester en bonne santé grâce à une hygiène de vie saine. Quelles sont les précautions à prendre pour ne pas souffrir de carences? Quel régime alimentaire favoriser? Comment se protéger au mieux du déclin cognitif et des chutes? Focus sur les bons réflexes à adopter à cette étape de la vie.

Sportives, relaxantes, au bord de l’eau ou à la montagne, les vacances estivales sont une vraie pause dans l’année pour recharger les batteries avant la rentrée de septembre. En famille, entre amis ou en couple, des vacances réussies demandent de l’organisation et de suivre certaines recommandations. Quelles sont les précautions à prendre en fonction de la thématique de ses vacances? Comment se protéger au mieux du soleil? Quel régime alimentaire adopter pour prendre soin de sa santé? Voici quelques conseils pour s’y retrouver.