Les labels apposés sur les produits naturels ont le mérite de souligner l’adhésion du fabricant à des valeurs de développement durable, de respect de l’environnement ou de production biologique. Mais tous ne sont pas comparables et les décrypter n’est pas chose aisée.
En dehors de l’hérédité, le fonctionnement de notre système immunitaire, chargé de défendre notre organisme, est très dépendant de notre mode de vie. Alimentation, stress, activité physique et sommeil influent considérablement sur son efficacité. Comment renforcer nos défenses au quotidien? Quels sont les principaux aliments et plantes recommandés pour consolider notre immunité? Dans quelles mesures le sommeil et le sport influencent-ils nos défenses biologiques? Lumière sur l’ensemble des faits et gestes agissant positivement sur notre capacité à résister aux agressions.
Vous savez pourquoi préserver et booster nos défenses immunitaires est si important. Vous savez aussi quel rôle capital joue notre intestin dans cette guerre contre germes et bactéries. Retour sur les moyens naturels qui s’offrent à nous pour lutter contre les maladies hivernales.
L’un d’entre eux aura chamboulé la planète en 2020. On peut raisonnablement espérer l’amadouer cette année, mais le coronavirus ne disparaîtra pas pour autant. Il rejoindra la longue liste de ses compères responsables de maladies hivernales, du type rhume, grippe, gastro-entérite, ou bronchiolite. En matière d’affections virales, les pharmaciens sont en première ligne pour orienter la population et répondre à ses interrogations.
Le décor est planté: dans le rôle du méchant, le virus; dans celui du justicier, le pharmacien; son arme, le vaccin. Le scénario s’inspire de faits réels, la prévention des maladies ayant de tout temps occupé une place privilégiée dans l’activité des pharmacies.
Voies respiratoires irritées, risque accru d’accidents cardiovasculaires, allergie au froid, agressions de la peau… Le froid qui accompagne la saison hivernale peut aggraver certaines pathologies déjà présentes ou agir comme facteur déclenchant de maladies. L’hiver nous impose de concilier températures basses et préservation de notre santé. Comment le froid agit-il sur le cœur et les voies respiratoires? Qu’est-ce qu’une allergie au froid? Quelles sont les astuces pour maintenir une bonne hygiène de vie et conserver un moral au beau fixe? Résumé des principales solutions à mettre en pratique pour vivre un hiver serein.
L’hiver est là et les défenses de votre organisme sont fortement sollicitées. Voici quelques rappels et suggestions pour le traverser au mieux. L’objectif principal étant de garder la forme pour éviter, ou du moins mieux lutter contre les virus saisonniers.
Pour les équipes officinales, chaque saison est différente. Au printemps, les apothicaires et leurs assitant-e-s se concentrent sur le rhume des foins, ils soignent davantage de coups de soleil en été et ont fort à faire avec les baisses de moral en automne. Pendant la période hivernale, les pharmacies offrent à leurs clients une multitude de services spécifiques.
La nuit qui tombe au milieu de l’après-midi, le thermomètre qui grelotte, l’organisme est à rude épreuve pendant la saison froide. Conséquences: aucune… à condition d’adopter quelques mesures simples au quotidien!
Succession de repas riches et copieux, sédentarité et manque de sommeil, stress lié à l’organisation des fêtes… La fin de l’année est souvent synonyme d’excès qui mettent notre organisme à rude épreuve. Même si la période est propice à la féerie et aux réunions conviviales, il ne faut pas baisser la garde sur sa forme physique. Comment profiter de cette période tout en ménageant son système digestif? Quels sont les accidents domestiques et les allergies alimentaires les plus rencontrés en cette période? Voici quelques recommandations pour profiter au maximum des festivités de fin d’année.
