Rougeole, rubéole, varicelle, bronchiolite…
Il existe une multitude de maladies qui peuvent affecter votre nourrisson et votre enfant. Comment identifier et guérir ces maladies? Le système immunitaire des tout-petits se développe aussi progressivement grâce, en partie, à la vaccination. Quelles sont les recommandations de l’Office fédéral de la santé publique (OFSP) sur ce point? Enfin, revenons sur les informations à connaître sur la bronchiolite, la maladie infectieuse des petites voies respiratoires du nourrisson la plus fréquemment rencontrée.

Et si vous laissiez votre voiture au garage pour vous rendre au travail ou pour toute autre activité nécessitant un déplacement? Vélo, marche, trottinette, rollers… Se déplacer en mode «mobilité douce» comporte de nombreux avantages autant pour l’organisme que pour l’environnement. Mais que recouvre le concept de mobilité douce? Quels sont les bienfaits de ce mode de déplacement sur le corps et pour la planète? Enfin, comment profiter des avantages de la mobilité douce en dépit des caprices de la météo? Tour d’horizon des principales informations à garder en tête.

Douce, hydratée, lumineuse… Pour obtenir une peau ayant ces propriétés, il faut prendre soin d’elle. Surtout en hiver! Le vent et le froid peuvent abîmer les surfaces de l’épiderme en contact avec l’extérieur, comme le visage et les mains. Prendre le temps de soigner sa peau est essentiel en hiver pour ne pas ressentir tiraillements, sécheresse et perte d’élasticité. Mais quelles sont les règles d’or à respecter pour chouchouter sa peau en période hivernale? Comment bien protéger les bébés et jeunes enfants des assauts du froid? Zoom sur les principaux conseils à connaître et à appliquer autant que possible!

En fin d’année, les semaines riment avec plaisir. Plaisir de manger, plaisir de se retrouver ensemble et plaisir d’offrir de son temps, mais aussi des présents. Cependant, cette période hivernale est souvent synonyme d’excès et de course contre la montre pendant lesquels nous avons tendance à oublier notre bien-être. Profiter des repas raisonnablement et savoir se ressourcer en dépit des conditions hivernales sont deux conditions essentielles pour traverser sereinement et en pleine forme cette période clef de l’année!

L’asthénie, nommée également fatigue, est le motif le plus courant de consultation chez le médecin généraliste. En hiver, avec les températures basses, la faible durée d’ensoleillement et un système immunitaire affaibli, la fatigue peut rapidement s’installer. Même si nous savons pertinemment que l’hiver est une saison impactant notre vitalité, il existe des solutions pour prévenir et solutionner l’apparition de la fatigue. Tour d’horizon des principales recommandations vous permettant de passer le cap de l’hiver avec dynamisme et positivité.

Même si le vieillissement n’est pas forcément synonyme de mauvais état de santé, le cap des 80 ans est souvent lié à une augmentation du risque de survenue de maladies dégénératives, dont la plupart affectent le système nerveux. Ce sont des maladies évolutives, qui s’accompagnent d’une augmentation des troubles et des incapacités. Quelles sont ces maladies dégénératives et comment agir au quotidien pour les prévenir? Et surtout, comment mettre en place un cercle de soutien autour de l’aîné en perte d’autonomie? Zoom sur les principales informations à connaître.

Soyeux ou secs, cassants ou résistants, lumineux ou ternes… Les cheveux sont souvent le baromètre de notre état de santé. Pour préserver ou optimiser leur vitalité, il est recommandé d’opter pour une alimentation saine et équilibrée et d’utiliser des soins capillaires appropriés. En cas de chute de cheveux, quels sont les traitements externes et internes les plus efficaces? Enfin, en cette période de rentrée scolaire, comment mettre toutes les chances de son côté pour lutter contre une éventuelle invasion de poux?

Qu’ils touchent la cornée, la macula ou la paupière, les pathologies oculaires sont à prendre au sérieux. Prendre soin de sa vue tout au long de sa vie est essentiel! Quels sont les principaux troubles et maladies impactant notre acuité visuelle? Comment repérer et soigner une infection bactérienne ou virale? Des solutions existent pour prendre soin de ses yeux et de sa vue: protection à l’égard de la lumière bleue des écrans, consultation fréquente chez l’ophtalmologue, yoga des yeux et soins d’hygiène quotidiens. Tous nos conseils pour préserver votre vision.

Moral, capital osseux, horloge biologique, capacités cognitives… Tous ces aspects de notre santé sont impactés positivement par le soleil. Néanmoins, ces bienfaits peuvent rapidement être contrebalancés si l’exposition au soleil est mal appréhendée en occasionnant coups de soleil et augmentation du risque de cancer cutané. Entre bénéfices et risques, quelles sont les attitudes à adopter face au soleil? Comment bien choisir sa protection solaire?

Le retour des beaux jours est synonyme de promenades ou d’activités sportives en plein air. Pour profiter pleinement de cette période printanière, il faut rester vigilant vis-à-vis des tiques qui circulent dans les forêts et les parcs nationaux. Les autorités sanitaires suisses alertent sur le fait que cette année pourrait être une «année record en matière de tiques». Quels sont les réflexes à mettre en place pour se protéger de ces acariens? Quels sont les risques si vous êtes victime d’une piqûre et surtout, dans quel cas avoir recours à la vaccination?