Tour à tour dormeur et gourmand, joueur et souriant, explorateur et turbulent, les multiples facettes de votre bébé n’ont pas fini de vous étonner ! Au cours des premiers mois, ses capacités se développent si vite qu’elles vous laissent à peine le temps de vous émerveiller. Chaque jour un regard plus intense, un sourire plus franc, un geste plus précis, un babillage plus intelligible, tant de choses en apparence anodines mais qui comblent de bonheur tous les parents. Santé Mieux-Être vous livre ici quelques informations et conseils pour que ce bonheur ne soit jamais contrarié.
Soigner les maux d’hiver au naturel
L’hiver cumule les facteurs à même d’entamer notre résistance: chute des températures, manque de lumière, promiscuité. Conséquence: les virus se transmettent bien plus aisément, ciblant en priorité les voies respiratoires, leur porte d’entrée dans l’organisme.
Antibiorésistance: attention danger!
La résistance des bactéries aux antibiotiques est un défi majeur de santé publique à l’échelle mondiale. Même si la situation en Suisse est globalement meilleure que dans le reste de l’Europe, elle n’échappe pas à la tendance. Des infections auparavant banales et bénignes deviennent problématiques du fait que les traitements connus deviennent impuissants face aux bactéries mises en cause. Le phénomène est d’autant plus lourd de conséquences en milieu hospitalier.
Prévention et dépistage: place à « l’actient » !
L’accessibilité aux informations médicales a profondément modifié la relation traditionnelle entre patient et soignant. Aujourd’hui, on veut comprendre ce qui nous arrive et être partie prenante de notre guérison. Etre « actient » au lieu de « patient ». Cette dynamique participative profite de l’essor des tests à effectuer chez soi et de la diversité croissante des contrôles proposés en pharmacie.
Prévention des maladies: les bonnes attitudes à adopter
Parce que de nombreuses pathologies évoluent silencieusement et parce que – comme le dit l’adage – mieux vaut prévenir que guérir, le Professeur Idris Guessous, spécialiste en épidémiologie, nous livre ses conseils pour se maintenir en bonne santé.
Vivre sa sexualité en toute sécurité
La contraception est loin d’être un sujet tabou en Suisse et les connaissances de la population en la matière semblent être largement acquises : en 2012, 80% des personnes sexuellement actives (âgées de 15 à 49 ans) déclaraient utiliser un moyen de contraception.
Un enfant peut-être, mais au bon moment!
Certaines femmes font le choix de ne jamais devenir maman ; d’autres se réservent le droit d’attendre le moment idéal (qui peut varier selon la maturité, les priorités, le mode de vie, la santé, etc.). Dans les deux cas, le moyen le plus répandu pour éviter une grossesse non désirée reste la prise d’hormones par voie orale. Il existe également d’autres contraceptifs, moins connus, qui peuvent répondre aux attentes de personnes désireuses de respecter leur corps ou qui ne supportent pas la prise d’hormones. Tour d’horizon des méthodes et nos conseils pour s’y retrouver.
Faites le plein d’énergie!
Teint brouillé, fatigue latente, désordre digestif, tout autant de symptômes qui font peut-être partie de votre quotidien depuis trop longtemps. Votre manque d’énergie entrave vos activités quotidiennes au travail et à la maison ? Il est temps de vous reprendre en main ! La rédaction de Santé Mieux-Être vous livre ce mois-ci de précieux conseils pour retrouver bonne humeur et vitalité en un clin d’œil. Au programme : des recommandations pour bien manger, bien dormir et surtout, adopter les bonnes habitudes qui vous permettront d’être toujours au meilleur de votre forme.
Sur la ligne de départ
Les trois premières années de votre enfant seront parmi les plus riches de sa vie. Riches en découvertes et en émotions. Cette longue initiation sera ponctuée de plusieurs grandes étapes, plus ou moins difficiles à franchir. En tant que parent, votre rôle est d’accompagner votre bébé dans ces apprentissages, en lui prodiguant toute l’attention requise. Toutes les premières fois sont sources d’inquiétude. Un peu de bon sens, pas mal de patience et beaucoup d’amour suffiront néanmoins à tirer profit de ces moments précieux.
Soigner le corps et l’esprit de façon naturelle
Faire de l’exercice, manger bio et limiter l’exposition aux polluants sont des comporte-ments qui sont devenus en quelques années, sinon une obsession, du moins de véritables prérogatives. Ainsi, chacun se met à lire scrupuleusement les étiquettes, à la recherche d’éventuels perturbateurs endocriniens, d’agents cancérigènes ou de substances non respectueuses de l’environnement. C’est pourquoi le retour à des solutions naturelles s’impose pour beaucoup comme une évidence, tant au niveau des activités quotidiennes que de la santé…