Températures qui grimpent et soleil au zénith, l’été est bien arrivé ! A nous les vacances à la montagne, à la plage ou en ville, une parenthèse enchantée durant laquelle il fait bon profiter de la chaleur et du farniente. Pour traverser cette période estivale en toute sérénité, certains conseils de prévention vous seront très utiles. Que faire en cas de canicule et comment se protéger des insolations ? Mais aussi, quels gestes beauté adopter pour rester fraîche tout l’été ? Voici quelques astuces pour être bien lorsque le soleil est là !
Vive les vacances… bien préparées !
La recette miracle pour garantir de passer de bonnes vacances reste à inventer. En attendant, les recommandations classiques destinées à éviter les mauvaises surprises gardent toute leur pertinence. Les officines Pharmacie Populaire se tiennent à votre service pour vous aider à organiser votre voyage dans les meilleures conditions.
Quand voyager donne le vertige
Qui ne s’est jamais senti fébrile au cours d’un long trajet en voiture, eu des crampes d’estomac lors d’une traversée en bateau ou encore des nausées au décollage d’un vol ? La route des vacances est souvent semée d’embûches pour qui souffre des transports. En quoi consiste ce malaise de la route, appelé cinétose ? Quelle est son origine ? Et comment l’éviter ? Zoom sur un phénomène répandu, et pourtant mal connu, avec le Professeur Jean-Philippe Guyot, médecin-chef du service ORL aux Hôpitaux universitaires de Genève.
Mincir : (re)trouver son équilibre
A l’approche de l’été, nombreux sont ceux à vouloir perdre quelques kilos superflus. Pourquoi pas, mais à condition de ne pas céder aux sirènes de n’importe quel régime ! Sport ou alimentation, mieux vaut trouver un certain équilibre que de foncer tête baissée.
Bientôt les vacances !
Escapade à l’étranger, séjour à la mer ou randonnée… Les vacances approchent à grands pas! Avant de mettre les voiles et de profiter des joies de l’été, il est essentiel de bien préparer son séjour en fonction de la destination choisie. Quels sont les précautions médicales et les vaccins recommandés sur place? Est-il nécessaire de souscrire une assurance voyage et, si oui, pourquoi? Tour d’horizon des questions à se poser avant de plier bagage.
Rentrée: passez le cap en douceur!
Après les vacances, pas toujours facile de se remettre en selle ! Le changement de rythme conduit même parfois à un réel passage à vide. Comment bien se préparer à cette transition ? Réponse avec le psychologue Rolf Stauffer, spécialiste de la question.
Des vacances sportives pour les Genevois !
Manifestations sportives variées et environnement propice aux sorties de plein-air… Cet été, Genève offre un cadre idéal pour rester en forme. Seul, entre amis ou en famille, prenez le temps d’apprécier les multiples activités santé qui s’offrent à vous !
Les petits maux des vacances
Pour tous, les vacances riment avec détente et nonchalance… Mais voilà que de petits incidents ou imprévus viennent parfois ternir, le temps d’un instant, ce doux climat d’insouciance. Tracas digestifs, coups de soleil, brûlures superficielles et bobos en tous genres… Que vous voyagiez seul ou en famille, il est des gestes essentiels à connaître afin de partir serein(s) et ne surtout pas céder à la contrariété !
Un pied en vacances
Sortie à la piscine, randonnée sur les cimes, activités sportives… Les vacances ne sont pas toujours de tout repos pour nos petons, plus exposés en été aux ampoules, mycoses et gonflements. Comment prévenir ces maux qui nous cassent les pieds ?
Des vacances en Suisse garanties sans soucis
Passer l’été dans notre pays ouvre un vaste champ de possibilités, de la baignade à la randonnée. Il faut toutefois prendre quelques précautions lors de ces activités de plein air estivales, pour éviter les petites blessures comme les vrais dangers.